溶岩ホットヨガLala Aasha(ララアーシャ）ってどう？選ばれる理由って何かな？？
Lala Aasha ララアーシャは溶岩ホットヨガスタジオなんです。
溶岩浴って知ってますか？
溶岩浴は、温浴効果が高く「お湯につからない温泉」とも言われています。
天然の溶岩の床の上にタオルを敷いその上に寝る温浴方法です。
また、
溶岩浴の保温効果は72時間続くと言われています。
ララアーシャのスタジオ内では、この溶岩浴の環境でヨガのアーサナを行います。
天然鉱石である溶岩を温めることによって放たれる遠赤外線・マイナスイオンの恩恵をたくさん得られる素晴らしいスタジオで、ヨガができることは素晴らしい！
また、レッスンは少人数で行われてるので、一人一人が満足できるレッスンです。
室温36℃、湿度60%に管理されたスタジオ。
室内は、ムッとするような暑さは感じません！
しかし、室温に慣れて体が温まってくるとじわーッと汗が流れ続けます。
このような溶岩ホットヨガの効果は
・溶岩石によるじんわり温まる効果。（遠赤外線）
・ダイエットと美肌効果
・マイナスイオンを浴びて心身がリラックス
ララアーシャが選ばれてる理由
・溶岩ホットヨガスタジオである
溶岩を温めて室温を上げているので、ムッとした息苦しい暑さではない。
この暖かさには、遠赤外線効果やマイナスイオン効果が含まれているんです。
ゆる～、くじわじわ暖かくなってくる環境だから呼吸が深くなる。
ヨガで重要な「呼吸に合わせて動くこと」が自然にできるようになる。
天然鉱石（溶岩）のスタジオだから、女性の身体に嬉しい効果が期待できる。
むくみ解消・冷え性改善・美肌効果
・少人数クラスでインストラクターによく指導してもらえる
こじんまりとしたスタジオなので、インストラクターの目が行き届く。
丁寧な指導
・溶岩スタジオとアロマの香りが心地よい。
スタジオに入るだけで、癒される感じがする。
室温、空気、照明など、落ち着く
入室してからレッスンが始まるまでの時間を大切にしたい！と思ってしまう。
・リラックス系のクラスに癒される
パワー系ヨガのクラスもあるけれど、ララアーシャではリラックス系を楽しみたいと思う。
パワー系でガンガン動かなくても心が穏やかになりストレスは解消される。
時間に追われていたり、頭の中がぐちゃぐちゃに散らかったときにはララアーシャのリラックス系ヨガを受けるとかなり良い状態に戻れる。
・他のホットヨガスタジオと汗の種類が違う
汗腺からの汗だけでなく、皮脂腺からも出る少量の汗！こちらの汗が溶岩ホットヨガのスタジオでは出てくるので、
身体の老廃物が排出されやすい。
・男性専用のクラスがある
男性専用のヨガクラスが（学芸大学・綱島・中野の各教室）
Lala Aasha(ララアーシャ）の料金体系
入会金5000円
| 店舗 | フルタイム | デイタイム | ナイトタイム | マンスリー４ | 常温ヨガフル |
| 中野 | 16,000円 | 14,000円 | ｘ | ｘ | ｘ |
| 戸越銀座 | 16,000円 | 14,000円 | 14,000円 | 11,600円 | ｘ |
| 池袋 | 14,000円 | 12,000円 | ｘ | 9,600円 | 8,900円 |
| 学芸大学 | 16,000円 | 14,000円 | ｘ | 11,600円 | ｘ |
| 吉祥寺 | 16,000円 | 14,000円 | ｘ | 11,600円 | ｘ |
| 経堂 | 16,000円 | 14,000円 | ｘ | 11,600円 | ｘ |
| 調布 | 16,000円 | 14,000円 | ｘ | 11,600円 | ｘ |
| 元住吉 | 16,000円 | 14,000円 | ｘ | 11,600円 | ｘ |
| 日吉 | 16,000円 | 14,000円 | ｘ | 11,600円 | ｘ |
| 綱島 | 16,000円 | 14,000円 | ｘ | 11,600円 | ｘ |
| センター北 | 16,000円 | 14,000円 | ｘ | 11,600円 | ｘ |
＊上記の金額は通常料金です。
キャンペーン開催中は、各会員種別ともお得な割引料金が適用されます。
今月のキャンペーンについてはこちらをご覧ください。 キャンペーンは時期によって異なります。
Lala Aasha(ララアーシャ）体験！1月のキャンペーン
5000円の入会金がタダ！無料。
1ヶ月の月会費もタダ！無料。
2が月分の水素水もタダ！無料。
体験の申し込みは、LalaAashaララアーシャの公式ページから
但し、条件付きですのでご注意を！！
下記がその条件です。ご一読ください。
3月31日までに体験を済ませ、体験したその日にフルタイム会員またはデイタイム会員の登録をされた方に適用されるキャンペーンです。
・フルタイム会員とは、1店舗で休業日以外の全クラスに参加できる会員種別
・デイタイム会員とは、1店舗で休業日以外、土日祝日以外の平日18時までに終了するレッスンに参加できる会員種別
また、 特別価格終了後4か月間の継続が必要となります。 （つまり、最低6カ月は通い続けることになります。）
以上が、現在継続中キャンペーンの詳細です。
体験の申し込みは、LalaAashaララアーシャの公式ページから
このキャンペーンがお得か否か？？
ララアーシャは、ラバのようにたくさん店舗があるわけではないから、誰もが通えるわけじゃない！
溶岩石の効果、溶岩ホットヨガで得られる効果は女子にはうれしい‼
美肌・冷え性改善・体質改善・柔軟性等々。
女子力UPにつながる溶岩ホットヨガ。
私は、通える場所にララアーシャがあるならこのキャンペーンを利用するのがお得だと思います。
入会金と月会費等で2万円以上安くなってるキャンペーン実施中にぜひ、溶岩ホットヨガを体験してみてください。
体験の申し込みは、LalaAashaララアーシャの公式ページから
Lala Aasha(ララアーシャ）の体験レッスン
体験レッスン時の持物
・ウェア
・下着の替え（たくさん汗をかくため）
体験レッスンに付いてくるもの
・バスタオル1枚(レッスンで使用）
・フェイスタオル1枚
・お水ペットボトル1本
※ ロッカールーム、パウダールーム、
シャワールーム、アメニティ完備
Lala Aasha(ララアーシャ）体験＆口コミ
ララアーシャ体験談
ベーシックヨガのクラスを受講！
「体験レッスン」の申し込みはネットで予約をして、クラス開始の30分前までにお店にいきました。
店舗に着くと、店スタッフから簡単なアンケートと体験申し込みの書類に記入するようにと言われました。
その後、更衣室に案内されて、着替え⇒レッスンとなります。
私の体験レッスンを受けたスタジオでは、レッスン開始の15分前から入室ができました。
前のクラスが終わって、生徒さんたちが出てくると、スタジオ内の熱気と汗のにおいが感じられました。
次のレッスンに備えてスタジオは換気され、整えられて、次のクラスの人たちが入室します。
嫌な臭いは無くなっていました。
スタジオ内はあまり暑いという感じもしません！
これが、溶岩ホットヨガスタジオの特徴かもしれません。
息がしやすいです！
私の受けたベーシックヨガは強度としては中程のものになります。
リラックス系とパワー系のレッスンの体験もできますよ。
インストラクターからは、挨拶があり、私の身体の状態や運動経験についてを聞かれて、レッスン中に注意することなどを教えてもらいました。
スタジオの後方にある壁際にバーがあって、そのバーにはヨガマットが掛けられています。
レッスン生はそのヨガマットを床の上に敷いてその上にタオルを敷いている人と、マットは敷かず、床の上にタオルだけを敷いている人といました。
インストラクターにどうしたらよいのかを聞いてみると、
「どちらでも自由です。」
タオルを直接床に敷いている人は、溶岩石のパワーを直接（じかに）受けたい人。
マットを敷いている人は、座位のポーズや膝をつくポーズの時にマットがあるとクッションになって痛くないから。
という人だそうです。
私は習慣でヨガマットを使う方を選びました。
ヨガマット＋タオルです！
レッスンスタート！
始めは座位で呼吸に意識を向けてこれから行うヨガアーサナの準備です。
心のざわつきを鎮め、今に集中する練習にもなります。
遠赤外線の柔らかな温かさのおかげかほっこりした気持ちになり、身体の緊張も取れてきました。
（これは、他のホットヨガではなかなか味わえない感覚でした）
座位で心身の準備ができたころ、立位のポーズに移りました。
穏やかでゆっくりした動作でアーサナが続きます。
けっして激しい動きではない、それほど熱くも感じないのに、汗が流れ出る！
それも途絶えることなく流れてくる。
（常温のヨガクラスで、この程度の動きで汗が出たことはないです）
身体は気持ちよく伸びます。
関節の可動域も無理なく広がります。
不思議！です。
他のホットヨガスタジオとは違う「溶岩ホットヨガの効果に驚いた」そんなレッスンでした。
体験後の感想とまとめ
いくつものホットヨガスタジオでヨガをやってきましたが、
溶岩ホットヨガのスタジオの溶岩石の恩恵のすばらしさに驚きました。
それは、
・ムッとするほど熱くなくても汗が途切れない
・汗腺と皮脂腺の両方から汗が出る
・肌が潤う
・リラックスできる
・身体が無理なく動かせる
こんなところがすごいと驚いた点です。
ララアーシャは、
・運動の習慣がない方、
・身体の硬い方、
・ストレスが多い方、
・イライラしてる方、
・肌の状態をよくしたい方、
・女性の方
におススメしたい!
と、思ったホットヨガスタジオです。
体験の申し込みは、LalaAashaララアーシャの公式ページから
Lala Aasha(ララアーシャ）の店舗情報
ララアーシャは東京・神奈川に店舗展開しています。
現在店舗数は11店舗です。